Zwischen Familie, Beruf und Haushalt bleibt eine Person oft auf der Strecke: du selbst. Viele Mütter kümmern sich um alle, nur nicht um sich, und wenn doch, dann meist mit schlechtem Gewissen.

An diesem Abend nur für Mütter geht es um einen liebevollen und achtsamen Umgang mit sich selbst. Sich behandeln wie eine gute Freundin, die eigenen Grenzen spüren und sie freundlich aufzeigen: Das ist kein Luxus, sondern die Grundlage für ein gesundes, selbstbestimmtes Leben.

Mit kompakten Übungen zu Selbstliebe, Grenzen und dem Auffüllen der eigenen Kraftreserven lädt Veronika Stickel dazu ein, gut für sich zu sorgen, damit am Ende des Familienalltags noch Kraft für dich selbst übrig ist. Dazu gibt es Zeit zum Durchatmen und für den Austausch mit anderen Müttern.